Можете ли вы принимать несколько продуктов CBD одновременно?
Все больше людей открывают для себя преимущества различных видов продуктов CBD, потому что все большее число исследований сообщают, что они могут давать терапевтические преимущества, такие как уменьшение чувства стресса и тревоги или улучшение сна. CBD не оказывает психоактивного действия, хорошо переносится с легкими побочными эффектами или вообще без них и не вызывает привыкания. Исследователи обнаружили, что у людей толерантность к CBD достигает 1500 мг в день, что является необычно большим количеством по сравнению с тем, что принимает большинство людей. Это, естественно, приводит к таким вопросам, как: “Можете ли вы принимать масло CBD и жевательные резинки вместе?” и “Возможна ли передозировка жевательных резинок CBD?”
Вы можете принимать одновременно несколько продуктов CBD, таких как масло CBD или жевательные резинки. Вы также можете чередовать продукты в течение дня. Следует учитывать эффективность, спектр действия и биодоступность каждого продукта, а также причину приема каждого продукта. Нет однозначных доказательств того, что у взрослых может быть передозировка CBD, поэтому идеальные миллиграммы комбинированных продуктов CBD зависят от эффектов, которые вы ощущаете при разных дозировках.
Какова безопасная дозировка CBD?
CBD находится в центре постоянных исследований, поскольку он обладает большим потенциалом для решения различных проблем со здоровьем. Обзор научных исследований, опубликованных в 2020 году, показал, что CBD обладает анксиолитическим, противорвотным, противовоспалительным и нейролептическим действием. Было рассмотрено 362 исследования CBD, и у людей, принимавших 900 мг в день от тревоги и 1000 мг в день от психоза, побочных эффектов не наблюдалось или они были умеренными.
Считается, что CBD способствует хорошему здоровью как антиоксидант и нейропротектор. Обзор исследований CBD за 2017 год показал, что дозы CBD до 1500 мг в день хорошо переносились.
Недавно исследование, проведенное в Университете Сиднея, сообщило, что их результаты показали, что CBD безопасен в дозах до 6000 мг в день. Это исследование, в частности, было сосредоточено на том, оказывают ли более высокие дозы более положительное воздействие на людей с тревожностью, бессонницей, хронической болью и расстройствами зависимости. Растущее число клинических исследований показывает, что CBD безопасен даже в очень высоких дозах. Однако каждый человек реагирует на CBD по-разному, потому что такие факторы, как вес и эффективность продукта CBD, влияют на эффекты CBD. Большинство людей не стали бы принимать 6000 мг CBD в день.
Можете ли вы принимать слишком много CBD?
Федеральное управление по контролю за продуктами питания и лекарствами не разработало RDI или рекомендуемую суточную дозу для CBD. Основываясь на исследованиях на сегодняшний день, большинство людей не стали бы принимать более 1500 мг CBD в день, потому что это более высокое количество, изученное и не имеющее побочных эффектов у большинства участников исследования. Люди обычно принимают гораздо меньшую суточную дозу CBD.
Что произойдет, если вы примете слишком много масла CBD? “Слишком много” не означает, что CBD вызывает передозировку или смерть. Есть один задокументированный случай, когда мужчина, страдающий ожирением, получил токсикоз от употребления двух пакетиков жевательных резинок CBD, содержащих в общей сложности 370 мг CBD. Известен один случай, когда ребенок испытал респираторную недостаточность из-за случайной передозировки CBD. В обоих случаях так и не было доказано, что CBD вызвал кризис со здоровьем. Опиоиды воздействуют на ствол мозга, вот почему люди могут передозировать их. В стволе мозга не так много каннабиноидных рецепторов, поэтому вы не можете принимать CBD в передозировке, как это возможно с опиоидами.
На действие CBD влияет множество факторов, поэтому при достижении определенной дозы у вас могут возникнуть побочные эффекты. Например, у вас может не возникнуть никаких побочных эффектов от ежедневного приема 1500 мг CBD, но у кого-то другого могут возникнуть такие эффекты, как диарея, головокружение, снижение аппетита, сонливость и сухость во рту. Различные исследования показали, что прием 200 мг CBD внутрь в течение 13 недель, вероятно, безопасен для большинства людей. Требуется гораздо больше исследований по долгосрочному воздействию CBD, но люди годами принимали CBD, не испытывая никаких симптомов.
Способы приема нескольких продуктов CBD
Как только вы определите свое идеальное количество CBD, вы можете принимать несколько продуктов с CBD, соблюдая оптимальное количество, соответствующее вашим потребностям. Можете ли вы принимать масло CBD и жевательные резинки вместе? Да, вы можете. Можете ли вы принять масло настойки CBD, а затем проглотить таблетку CBD? Да, вы можете. Различные способы приема нескольких продуктов CBD включают:
- Сочетание масла CBD и жевательных резинок
- Сочетая масло CBD или жевательные резинки с CBD местного действия
- Чередуйте продукты CBD в течение дня
- Используйте разные продукты CBD в зависимости от потребностей, например, капсулы CBD для придания энергии в течение дня и капсулы softgels для сна перед сном
- Одновременное использование продуктов CBD разной эффективности для решения множества проблем, например, капсулы CBD по 25 мг от стресса и капсулы softgel по 10 мг для облегчения ощущения боли
- Принимайте жевательную резинку с CBD каждые 12 часов и применяйте CBD местно, когда это необходимо
Кроме того, учитывайте биодоступность при определении того, как принимать несколько продуктов CBD. Биодоступность настойки CBD выше, чем, например, жевательной резинки CBD. Вы почувствуете действие настойки CBD раньше, чем действие жевательной резинки CBD, которая должна пройти первый этап метаболизма.
Жевательные резинки с CBD легко добавить в повседневный рацион
Жевательные резинки с CBD являются одними из самых популярных продуктов с CBD, потому что они по вкусу напоминают конфеты и удобны. Они также продаются с разной эффективностью, вкусами и спектром действия. Вы можете носить их с собой повсюду в течение дня.
Как часто вы можете принимать жевательные резинки с CBD? Общее правило состоит в том, чтобы принимать 1-5 мг CBD на каждые 10 фунтов веса. Количество раз, когда вы принимаете жевательные резинки с CBD, определяется следующим:
- Миллиграммы CBD в каждой жевательной резинке
- Сколько мг CBD, по вашему мнению, является оптимальной суточной дозой
- Количество мг CBD в любых других продуктах CBD, которые вы хотите принимать.
Если вы не принимаете никаких других продуктов с CBD, вы можете принимать жевательные резинки с CBD несколько раз в день. Учитывайте другие продукты с CBD. Например, если вы решили, что прием 100 мг CBD в день является идеальным, и хотите принимать его в течение дня, вы можете употреблять три жевательных резинки CBD по 20 мг по 60 мг и две капсулы CBD с 20 мг CBD каждая по 40 мг.
Лучшее время для приема жевательных резинок с CBD зависит от состава. Если вы принимаете жевательные резинки с CBD для общего оздоровления, принимайте одну утром, одну в полдень и одну ближе к вечеру. Затем примите жевательную резинку с CBD для сна за час до сна. Вы быстро научитесь принимать жевательные резинки с CBD, оценив их действие.
Найдите свое идеальное сочетание продуктов CBD
Розничные продавцы продуктов CBD предложат количество ежедневной порции, что является хорошим руководством для начала. Общее количество CBD в продуктах будет соответствовать содержанию в упаковке. Если во флаконе масла CBD содержится 6000 мг CBD, вы не будете употреблять половину флакона за один раз. После приема жевательных резинок CBD или масла CBD в течение 1-2 недель, чтобы определить испытываемый эффект, вы можете увеличить количество CBD. Жестких правил не существует, поэтому вам нужно тщательно отслеживать свои ощущения при приеме любого продукта CBD.
Источники
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7092763/
2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5569602/
3. https://ascpt.onlinelibrary .wiley.com/doi/10.1111/cts.13425
4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7233499/
5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31767538/
6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32073401/
7. https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1439/cannabidiol-cbd