Преимущества Ашваганды и CBD

КБД (каннабидиол) и ашваганда — это растительные соединения, которые, как считается, обладают множеством потенциальных полезных свойств, таких как улучшение сна и общего самочувствия. КБД, непсихоактивное соединение, получаемое из растения конопля, взаимодействует с эндоканнабиноидной системой и может оказывать множество полезных эффектов.

Ашваганда, адаптогенное растение, веками использовавшееся в аюрведической медицине, известна своей способностью снижать уровень кортизола и повышать устойчивость к ежедневным трудностям. Хотя оба вещества действуют по-разному, у них есть общая черта: они могут улучшать общее состояние здоровья благодаря своим природным свойствам.

Ашваганда и КБД — это растительные экстракты, известные своими расслабляющими свойствами. Ашваганда, адаптогенное растение, помогает регулировать уровень кортизола и может повышать устойчивость к ежедневным трудностям. КБД, получаемый из растения конопля, взаимодействует с эндоканнабиноидной системой, способствуя расслаблению и не только. В сочетании они могут оказывать дополнительное расслабляющее действие, улучшать сон и общее самочувствие.

Ашваганда (Withania somnifera) — это вечнозелёный кустарник, произрастающий в Африке, Азии и Европе. Его корень, также известный как индийский женьшень или зимняя вишня, на протяжении тысячелетий был основным компонентом традиционной медицины Унани и Аюрведы, что свидетельствует о его безопасности и эффективности. Считается, что это адаптогенное растение укрепляет нервную систему, помогая организму адаптироваться и сохранять равновесие во время и после сложных ситуаций.

Ашваганда содержит и другие биологически активные соединения, которые полезны для здоровья. К ним относятся витанолиды, обладающие антиоксидантными свойствами. Исследования также показали, что ашваганда может помочь людям, испытывающим проблемы со сном.

CBD — это соединение, получаемое из конопли, а ашваганда — это трава, получаемая из вечнозелёного кустарника. Оба они являются популярными натуральными продуктами, но служат разным целям и по-разному воздействуют на организм. Ниже приведены некоторые важные сравнения.

CBD и ашваганда не оказывают психоактивного действия.

CBD косвенно взаимодействует с эндоканнабиноидной системой. Ашваганда модулирует гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую (ГГН) ось (симпатическую нервную систему).(3)

CBD и ашваганда обладают схожими полезными свойствами. Однако каждое из этих веществ также обладает уникальными свойствами. Например, CBD может улучшать качество сна, а ашваганда может повышать уровень энергии.

CBD и ашваганда имеют некоторые схожие потенциальные побочные эффекты, такие как сонливость и взаимодействие с некоторыми лекарственными препаратами. Есть и различия. CBD может вызывать сухость во рту и изменения аппетита, а ашваганда может вызывать тошноту или расстройство желудка. Перед началом приёма любых новых добавок важно проконсультироваться с врачом, особенно если у вас уже есть какое-либо заболевание или вы принимаете другие лекарства.

Эндоканнабиноидная система (ЭКС) называется главным регулятором, потому что она регулирует множество физиологических процессов, в том числе восприятие, работу иммунной системы, аппетит, настроение, сон и многое другое. ЭКС состоит из сети каннабиноидов, каннабиноидных рецепторов (в основном CB1 и CB2) и белков, отвечающих за передачу сигналов посредством транспортировки, синтеза и деградации эндоканнабиноидов (каннабиноидов, вырабатываемых системой). Поскольку система ЭКС регулирует так много процессов, считается, что её нарушение играет важную роль в возникновении проблем со здоровьем.

Исследования, проведённые на сегодняшний день, показывают, что КБД в первую очередь взаимодействует с ЭКА, выступая в качестве отрицательного аллостерического модулятора. Это означает, что он не связывается напрямую с каннабиноидными рецепторами CB1 и CBD2 ЭКА, как ТГК(Запрещено в РФ). Вместо этого он влияет на активность рецепторов, связываясь с другим участком рецептора и снижая передачу сигналов эндоканнабиноидов 2-AG и анандамида. Это увеличивает время, в течение которого эндоканнабиноиды остаются в организме, подавляя их распад, что может усилить действие КБД.

Ашваганда влияет на эндоканнабиноидную систему по другому механизму. Она может взаимодействовать с гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системой (ГГНС), снижая уровень кортизола. ГГНС тесно связана с ролью ЭСК в расслаблении. Эндоканнабиноидная система регулирует ГГНС, поэтому ЭСК и ГГНС связаны и взаимодействуют друг с другом.

Это взаимодействие означает, что совместное употребление КБД и ашвагандхи может оказывать более сильное положительное воздействие, способствуя расслаблению и общему хорошему самочувствию, а также влияя на другие аспекты здоровья. Воздействие КБД на эндокринную систему в сочетании с эффектом ашвагандхи, снижающим уровень кортизола, может обеспечить более комплексный подход к борьбе с дискомфортом. Кроме того, исследование на животных показало, что раздельное употребление КБД широкого спектра действия и экстракта ашвагандхи способствует спокойному поведению. Принимайте эти соединения вместе, и взаимодействие КБД и ашвагандхи может принести больше успокоения или других преимуществ, чем в противном случае, благодаря синергетическому эффекту.

Несмотря на ограниченное количество исследований, посвящённых совместному применению КБД и ашвагандхи, существует множество неподтверждённых данных. Сочетание этих двух добавок может улучшить настроение и когнитивные способности. Оба вещества способствуют расслаблению, что потенциально может привести к улучшению качества сна. Это говорит о многообещающем будущем совместного применения КБД и ашвагандхи.

Список потенциальных преимуществ приёма КБД постоянно растёт. Хотя исследования продолжаются, некоторые из потенциальных эффектов, как показали исследования, включают следующее.

✅ Улучшает настроение.

✅ Улучшает сон, помогая засыпать и оставаться крепким.

✅ Уменьшает чувство дискомфорта.

✅ Обладает антиоксидантным действием.

✅ Снижает тягу к табаку.

✅ Обладает противомикробным действием, поэтому поддерживает здоровье кожи.

Ашваганда также может оказывать различные положительные эффекты. Как и в случае с КБД, необходимы дополнительные исследования. Ниже перечислены некоторые из обнаруженных в ходе исследований эффектов.

✅ Содержит множество активных веществ, в том числе флавоноиды, гликозиды, сапонины, фенольные кислоты, алкалоиды и многое другое. Для более глубокого понимания воздействия этих активных веществ необходимы дополнительные исследования, но считается, что они обладают высоким потенциалом в качестве терапевтических средств.

✅ Способствуют расслаблению и эмоциональному равновесию.

✅ Улучшает качество сна, в том числе продолжительность сна и время, необходимое для засыпания.

✅ Обеспечивает нейропротекцию.

✅ Обладает антибактериальными и антиоксидантными свойствами.

✅ Заживляет кожные раны и уменьшает отек.

✅ Улучшает энергетику.

КБД — хороший выбор, если вы ищете натуральное соединение, которое может поддерживать общее самочувствие, расслаблять или улучшать качество сна. Ашваганда — хороший выбор для поддержания баланса, так как она повышает энергию и улучшает гормональный фон. Однако приём КБД и ашваганды вместе и в правильных дозировках может усилить их действие.

Да, совершенно безопасно принимать КБД и ашвагандху вместе. Эти два вещества дополняют друг друга, усиливая действие друг друга, особенно в том, что касается расслабления. В результате вы ощущаете более глубокое спокойствие и общее благополучие, что придаёт вам уверенности. Единственные побочные эффекты, зафиксированные при приёме ашвагандхи, наблюдались у людей, принимавших очень высокие дозы.

Перед приёмом этих добавок важно проконсультироваться с врачом, так как существует риск их взаимодействия с лекарственными препаратами. КБД и ашваганда являются биологически активными веществами. КБД не следует принимать при приёме опиоидов, бензодиазепинов, антидепрессантов, нейролептиков, антигистаминных препаратов, сердечных препаратов и других лекарств, а также во время беременности или грудного вскармливания. Сырой корень ашваганды не следует принимать при приёме иммунодепрессантов, бензодиазепинов или барбитуратов, а также во время беременности.

КБД лучше подходит для лечения проблем со сном средней и тяжёлой степени или проблем, которые приводят к нарушениям сна. Ашваганда лучше подходит для улучшения сна, когда нарушения в основном связаны с пониженным уровнем кортизола. Она может способствовать улучшению сна, помогая сбалансировать естественную реакцию организма на повседневные трудности. Приём препарата с КБД и ашвагандой для улучшения сна может обеспечить сочетание биоактивных соединений, которые улучшают способность засыпать, поддерживать сон и просыпаться отдохнувшим.

Вам не следует принимать ашваганду с лекарствами от высокого кровяного давления или диабета. Его также не следует принимать с иммунодепрессантами, седативными средствами и гормонами щитовидной железы. Кроме того, ашваганда может взаимодействовать с некоторыми травами и добавками, особенно с теми, которые снижают кровяное давление, вызывают сонливость или замедленное дыхание или могут нанести вред печени, такими как кава и экстракт зеленого чая.

Многие удобные в применении продукты содержат КБД и ашвагандху, которые обладают полезными свойствами. Существуют жевательные конфеты с ашвагандхой и КБД, масляные капли и капсулы. С другой стороны, их совместное применение в составе КБД может усилить расслабляющий эффект. Вы также знаете точное количество, которое вы потребляете в каждой дозе.

Ещё раз напоминаем, что перед началом приёма любых добавок необходимо проконсультироваться с врачом. Растительные экстракты могут оказывать такое же сильное воздействие, как и лекарства, отпускаемые по рецепту.